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Preparazione Atletica negli SPORT DA COMBATTIMENTO

99,00 € 149,00 € -50,00 €
Tasse incluse

Programma

PROGRAMMA DEL CORSO

Preparare per prevenire

-  Preparazione atletica come prevenzione.

-  Lo sport fa male (senza prevenzione)

-  La prevenzione può essere diretta o indiretta

-  Perché nell’età giovanile si accentuano le patologie articolari?

-  Nessuno è allenatore di se stesso

Traumi acuti degli arti superiori e inferiori

-  Anatomia dei muscoli e lesioni muscolari

-  Traumi osteo-articolari

-  Lesioni tendinee

-  Le lesioni della cuffia dei rotatori (spalla)

-  Trauma distorsivo (ginocchio e caviglia)

-  Sub-lussazione dei T. peronieri (area del dolore)

-  Fratture


Traumatologia del giovane sportivo. Aspetti medici e prevenzione

-  Definizione trauma

-  Trauma da attività sportiva

-  Lesioni muscolari traumatiche

-  Lesioni muscolari

-  Dolore al ginocchio nei bambini: la malattia di Osgoog-Schlatter

-  Cause, sintomi, diagnosi, trattamento, prognosi, prevenzione

Il Mental Coach per gli sport da combattimento

- Introduzione e definizione: chi è il Mental Coach.

  - Tipologie di atleti e come comportarsi di conseguenza.

- Trasformare le interferenze da negative a positive.

- Come motivare l’atleta e quando.

Preparazione atletica per sport da combattimento

- Anamnesi dell’atleta: scheda e quadro generale.

- Capacità motorie: test fisici e valutazione.

- Periodizzazione dell'allenamento: pianificazione, progettazione

                - Periodizzazione dell'allenamento in vista di un match.

- Metodologia dell'allenamento: schede di allenamento della forza, velocità, resistenza, potenza e reattività.

- Esercizi pratici applicati agli sport da combattimento.

- Test di valutazione finale dell'atleta, fase di scarico pre gara.

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